Tennisarm

Pijn aan de buitenzijde van je elleboog die maar blijft terugkomen?

  • Pijn bij knijpen of tillen

  • Verminderde kracht in hand en arm

  • Klachten die niet vanzelf verdwijnen

Wat is een tennisarm?

Een tennisarm is een overbelasting van de pezen en spieren aan de buitenkant van de elleboog. De pijn ontstaat vaak niet door één moment, maar door herhaalde belasting waarbij het herstel achterblijft. Hoewel de pijn in de elleboog zit, ligt de oorzaak vaak verder in de bewegingsketen.

Waardoor ontstaat een tennisarm?

Een tennisarm ontstaat meestal door een combinatie van factoren.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • herhaalde belasting van arm, pols en hand

  • verkeerde techniek of compensatie

  • spanning vanuit schouder, nek of bovenrug

Wanneer het lichaam blijft compenseren en herstel uitblijft, houden de klachten aan of worden ze erger.

Onze aanpak in 4 stappen

#1

Testen op functie

We onderzoeken waar de overbelasting ontstaat en welke structuren niet goed samenwerken.

#2

Valideren van functie

Na behandeling testen we opnieuw of spanning, kracht en beweeglijkheid verbeteren.

#3

Functie gebruiken

We brengen spieren, pezen en bewegingspatronen terug in functie zodat belasting weer mogelijk is.

#4

Duurzaam resultaat

Door de oorzaak aan te pakken voorkomen we dat de klachten blijven terugkomen.

Twijfel of we je kunnen helpen?

We starten altijd met een gratis pijncheck. Tijdens deze check bekijken we of jouw tennisarm geschikt is voor onze aanpak en wat de beste vervolgstap is. Plan hieronder eenvoudig je pijncheck in via de kalender.

Klaar om te starten met behandelen?

Weet je al dat je jouw klacht gericht wilt aanpakken met neuro-fasciale therapie? Plan dan direct een behandeling in. Tijdens de sessie gaan we meteen aan de slag met de oorzaak van jouw klacht, zodat je zonder omweg werkt aan herstel.

Wat onze klanten zeggen