Hielspoor

Pijn onder de hiel die maar niet weggaat?

Startpijn onder de hiel
Overbelasting en compensatie
Oorzaakgericht behandelen

Wat is hielspoor?

Hielspoor is een verkalking aan de aanhechting van de peesplaat onder de voet. Deze verkalking is meestal niet de directe oorzaak van de pijn, maar ontstaat door langdurige overbelasting en spanning in de peesplaat, ook wel plantaire fasciitis genoemd.

De pijn wordt vaak gevoeld onder de hiel en is vooral aanwezig bij de eerste stappen in de ochtend of na een periode van rust.

Waardoor ontstaat hielspoor?

Hielspoor ontstaat meestal door een combinatie van factoren. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

langdurig staan of lopen
overbelasting door sport
stijve kuitspieren of verminderde voetfunctie
compensatie vanuit enkels, knieën, heupen of houding

Het lichaam past zich lange tijd aan, totdat compensatie niet meer lukt en pijn ontstaat.

Gratis pijncheck

Onze aanpak in 4 stappen

#1

Testen op functie

We testen waarom de peesplaat onder de voet overbelast raakt en waar het lichaam compenseert.

#2

Valideren van functie

Na behandeling testen we opnieuw of de spanning in de voet en keten daadwerkelijk verminderd is.

#3

Functie gebruiken

We leren de voet en omliggende structuren weer correct belasten om herhaling te voorkomen.

#4

Duurzaam resultaat

Door de oorzaak aan te pakken en de belasting te verbeteren bouwen we aan blijvend herstel.

Gratis pijncheck

Twijfel of we je kunnen helpen?

Als je twijfelt of je deze klacht hebt starten altijd met een gratis pijncheck.

Tijdens deze check brengen we jouw klacht in kaart, testen we het lichaam op functie en kijken we of onze aanpak past bij jouw situatie. Je krijgt een eerlijk en duidelijk advies over de beste vervolgstap.

Klaar om te starten met behandelen?

Weet je al dat je jouw klacht gericht wilt aanpakken met neuro-fasciale therapie? Plan dan direct een behandeling in. Tijdens de sessie gaan we meteen aan de slag met de oorzaak van jouw klacht, zodat je zonder omweg werkt aan herstel.